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娛樂中心／綜合報導拍過多部經典港劇的香港影帝張家輝和老婆關詠荷結婚16年，育有一女張童，一家三口感情相當甜蜜，而女兒張童更是承襲到爸爸的大眼睛，一出生就擁有閃亮大眼，媽媽關詠荷則是相當有名的香港女星，兩人的感情世界一直是外界榜樣，如今女兒也已經13歲，近日就有粉絲拍到她與媽媽關詠荷一起逛街的模樣，兩人有說有笑的模樣宛如一對姐妹花。▼▲香港影帝張家輝和老婆關詠荷結婚16年，育有一女張童。（圖／翻攝自微博）有陸媒拍到關詠荷和13歲女兒張童現身香港，媽媽雖然打扮得比較休閒，不過女兒可是打扮得相當時尚，兩人一起逛街還挽著手邊走邊聊天，雖然關詠荷已經55歲，不過歲月完全沒有在她臉上留下痕跡，看得出保養相當好。而兩人逛完街後沒有立刻回家，’則是到旁邊的餐廳用餐，其中講到某件有趣的事情，關詠荷還哈哈大笑，相當開心。▲張童（圖中）現年已經13歲，長得亭亭玉立。（圖／翻攝自微博）事實上，張童的高顏值早就曝光在鏡頭前過，資深媒體人汪曼玲就曾在微博曝光張家輝愛女張童的高顏值，已經滿12歲的張童完美地遺傳了爸媽的神基因，清秀甜美的樣貌跟媽媽關詠荷非常相似，網友也紛紛誇讚：「跟媽媽一樣美」、「長大啦！是小美女了」、「像媽媽也像爸爸」。更多三立新聞網報導蔡依林、阿信早就在交往？網友看穿「好幾條鐵證」直接抓包賴雅妍香港合體鄭秀文！兩人同時崩潰：「真的一直哭」《舞孃騙很大》往多倫多影展！天后「鼻血鋼管舞」嚇壞粉絲《天氣之子》擊敗迪士尼《阿拉丁》！榮登日本年度賣座冠軍

台中市政府觀光旅遊局長林筱淇表示，市長盧秀燕重視環境教育，尤其大安擁有豐富自然資源，指示觀旅局善加利用，本次大安濱海樂園環境教育活動「大安攜遊記」快閃活動共有2場，第1場次（9/21）主題為「誰弄髒了沙灘」，探索並觀察園區內不同區域的砂礫特色，透過體驗活動，感知沙灘環境永續的重要性；第2場次（9/28）以「海洋無塑·愛大安」為主軸，帶領學員認識海洋廢棄物，藉此培養學員養成廢棄物源頭減量的友善環境行為。林筱琪說，期待參加活動的民眾在大安濱海樂園現場，用五感體驗在地特色與生態，在環境教育志工的引領、提問、討論、思考過程中，重新領略海洋、沙灘及大安生態環境之美，歡迎大家踴躍報名體驗。台中市風景區管理所表示，大安濱海樂園環境教育志工來自台中各地，其中以大安、大甲等海線在地人為主，包含在地的福住里長陳金隆也參加培訓順利結業，培訓課程多元扎實，從環境教育意涵、大安濱海生態探索、生態調查實作、觀摩體驗環境教育課程到設計展演課程等，讓志工內化環境教育的核心價值，並應用培訓期間所學，以活潑生動的方式帶領民眾嗨玩解密大安濱海樂園的豐富多元海洋環境。風管所同時強調，10月1日起大安濱海樂園接受平日團體15-20人預約申請環境教育活動，未來到大安濱海樂園除了戲沙、賞沙雕，還有活潑生動的環境教育，並順遊大安濱海露營區、大甲鎮瀾宮、龜殼生態公園、高美濕地、梧棲漁港、三井outlet及梧棲老街等海線觀光廊帶的特色景點。

（中央社莫斯科9日綜合外電報導）開票結果顯示，親執政團結俄羅斯黨的候選人在8日莫斯科市議會選舉受重挫，儘管當局過去數月以鎮壓抗議行動、逮捕異議人士、技術性排除特定候選人等手段，企圖穩住選情。雖然在首都失利，團結俄羅斯黨（United Russia）和親克里姆林宮勢力在同時舉行的其他地方選舉仍居上風。根據莫斯科市選舉委員會100%的開票結果，克里姆林宮支持的候選人在本屆議會選舉僅贏得25個席次，較上一屆的38個席次明顯減少。知名反對派領袖納瓦尼（Alexei Navalny）認為這樣的選舉結果顯示，他倡議的「聰明投票」（Smart Voting）策略成功。此策略呼籲選民，將票投給最可能擊敗克里姆林宮人馬的候選人。另一方面，「聰明投票」主要受惠者包括俄羅斯共產黨，贏得席次由上屆的5席增為13席，自由派的亞博盧黨（Yabloko）僅贏得4席，走溫和左派路線的正義俄羅斯黨（Just Russia）則取得3席。在地方首長選舉方面，根據99%開票結果，親克里姆林宮勢力在16個州和邊區皆獲勝，包括在聖彼得堡。但在地方議會選舉方面，在哈巴羅夫斯克邊區（Khabarovsk）取得絕大多數席次的是體制內反對派、民粹和民族主義色彩強烈的俄羅斯自由民主黨（LDPR）。包括納瓦尼在內的數名體制外反對派，遭當局以資格不符、連署參選支持者簽名不合法令要求等技術性理由禁止參選後，莫斯科今夏發生數場示威抗議，最多曾有約6萬人上街，但都遭警方強力鎮壓，警民衝突規模堪稱蒲亭2012年由總理回鍋擔任總統以來最大。（譯者：陳韻聿/核稿：劉學源）1080909

台中市政府觀光旅遊局長林筱淇表示，市長盧秀燕重視環境教育，尤其大安擁有豐富自然資源，指示觀旅局善加利用，本次大安濱海樂園環境教育活動「大安攜遊記」快閃活動共有2場，第1場次（9/21）主題為「誰弄髒了沙灘」，探索並觀察園區內不同區域的砂礫特色，透過體驗活動，感知沙灘環境永續的重要性；第2場次（9/28）以「海洋無塑·愛大安」為主軸，帶領學員認識海洋廢棄物，藉此培養學員養成廢棄物源頭減量的友善環境行為。林筱琪說，期待參加活動的民眾在大安濱海樂園現場，用五感體驗在地特色與生態，在環境教育志工的引領、提問、討論、思考過程中，重新領略海洋、沙灘及大安生態環境之美，歡迎大家踴躍報名體驗。台中市風景區管理所表示，大安濱海樂園環境教育志工來自台中各地，其中以大安、大甲等海線在地人為主，包含在地的福住里長陳金隆也參加培訓順利結業，培訓課程多元扎實，從環境教育意涵、大安濱海生態探索、生態調查實作、觀摩體驗環境教育課程到設計展演課程等，讓志工內化環境教育的核心價值，並應用培訓期間所學，以活潑生動的方式帶領民眾嗨玩解密大安濱海樂園的豐富多元海洋環境。風管所同時強調，10月1日起大安濱海樂園接受平日團體15-20人預約申請環境教育活動，未來到大安濱海樂園除了戲沙、賞沙雕，還有活潑生動的環境教育，並順遊大安濱海露營區、大甲鎮瀾宮、龜殼生態公園、高美濕地、梧棲漁港、三井outlet及梧棲老街等海線觀光廊帶的特色景點。

青峰從蘇打綠單飛，推出第一張個人專輯《太空人》，他以一本書的概念開始專輯的編排，從序、角色、三部曲、迷戀、自我及記憶，透過音樂融合成十二個章節，專輯裡的語言，只能讓人各自領悟，細細品味，青峰說：「這是一張逞一己私慾的專輯。」透過《太空人》的專輯形式，青峰用一些不只是字面上的辭意，表達更深的語意，序曲〈巴別塔慶典〉點出生活裡，明明說著相同語言卻因各自不同的理解，最後結果竟是雞同鴨講，與其溝通無效，不如遮住耳朵，享受一場在巴別塔內的荒謬慶典。歌詞上，青峰以現代詩感的詞句，帶領聽者進入未知的秘境，一句句搭建出屬於現代的巴別塔慶典，而Demo的原始樣貌，青峰像建造巴別塔般，往上建構，前奏神秘的聲響，暗藏著鼓手小白老師的鍋碗瓢盆秘辛，有趣的「Hey」則是鼓手Padget的人聲，編曲的創意，體現這個荒唐世界的異國音樂性。接續著歌曲〈太空〉，在溫柔又憂傷的鋼琴前奏下，青峰勾人般的歌聲演唱第一句：「航行太空，心太空。」開門見山唱出〈太空〉的概念，傳達航行在廣大的太空裡，我們的心卻太空。〈太空〉從音樂出發，在詞、曲、編曲、製作及視覺上，用外在環境對比內在心境，試著表傳達外在世界孤寂感與內心世界空洞感的寫實對照。〈太空〉保留青峰Demo最純粹的模樣，單純的鋼琴加上青峰的歌聲，鋼琴由《歌手2019》替青峰編曲的好搭檔劉胡軼(鐵哥）負責，跟一般先錄好編曲，歌手再配唱的錄音狀態不同，這首歌先錄好歌，再跟著青峰歌聲的律動，演奏出鋼琴的呼吸，是非常困難且挑戰演奏者的錄音方式。《太空人》整張編曲元素包含電子、迷幻、劇場、世界音樂、搖滾、民謠、後搖、前衛、古典樂、打擊樂、遊戲音樂、甚至是R & B與Hip hop的節奏，青峰將這十幾年所寫成的12首歌曲，每首歌曲互相連結，歌詞也在不同的歌曲中互相對話，像是一本書，章節前後呼應，透過歌詞的架構、樂句的結構、故事的網羅，與聽者一同舞動，青峰笑說：「活了37年，終於出了第一張個人專輯，我做了17年耶。」更多鏡週刊報導【本週音樂】走出「這群人」魔性笑聲 鄭茵聲換美聲撼動人心【本週音樂】蔡旻佑擺脫乖乖牌 新作大玩黑色幽默【本週音樂】曾沛慈《謎之音》歇斯底里 逼人誠實直視內心更多新聞報導林煒狠斷20年婚姻 女總裁開口回應了挨譙無聊 陳漢典預告將有「重大改變」楊冪演清宮劇 扮令妃挨酸「滿臉不耐煩」日本星二代太像假人頭 整容史遭起底姐弟戀長跑14年 馬世莉首曝不婚原因今日娛樂推薦影音

誰贏了貿易戰？中國對美國8月出口、貿易順差減少16％、13％。（圖片來源／geograph）中國海關總署近日公布數據顯示，受到美中貿易戰升溫和全球需求持續疲軟影響，8月中國對外出口年減1%，進口縮水5.6%，貿易順差大減到348億4000萬美元，超出外界預期水準。根據路透社調查，分析師多預估，在中國7月出口意外反彈年增3.3%後，8月的出口值會增加2%。不過根據中國海關總署周日公佈的最新數據顯示，中國8月出口與去年同期相比減少1％，意外低於外界預估水準。至於對美貿易的部分，8月中國對美國出口暴跌16％，與7月下滑6.5％相比，對美出口衰退幅度有進一步擴大的趨勢，因此，分析師預計，隨著貿易戰的加劇，世界兩大經濟體相互出口金額，未來幾個月將進一步萎縮。且從8月份貿易數據也可以看出中國經濟正在進一步放緩，凸顯在美中貿易戰升級下，中國需要推出更多的經濟刺激措施。中國8月貿易順差約8成由美國貢獻中國8月整體貿易順差為348.4億美元，比7月的450.6億美元銳減22.7％，也比分析師預估的430億美元也少了19％，不過跟去年8月相比，貿易順差年增率為25％，整體貿易順差金額大幅下降，超出外界預期。至於在對美的部分，8月中國對美國貿易順差269.5億美元，比去年同期的310.55億美元減少13.2％，對美國的順差占中國整體貿易順差的比重為77.4％。儘管分析師預計人民幣貶值將抵消部分外銷成本壓力，而且美國9月即將調高關稅前，已促使一些中國出口商提前於8月份裝箱出貨到美國，這是此前貿易爭端中出現的趨勢，不過，中國對美國的出口額8月份仍重挫16％。8月5日，中國允許人民幣兑美元匯率在全球金融危機以來首度破7，華盛頓將中國列為「匯率操縱國」。「即使在人民幣大幅貶值的情況下，出口仍然疲弱，表明外部需求低迷，是影響今年出口的最重要因素。」中海盛榮資本管理公司經濟學家張毅表示。在中國主要貿易夥伴中，中國8月對美國的出口年減16％，與7月份的下降6.5％相比數字有近一步擴大；8月份中國進口的美國商品金額暴跌22.4％。許多分析師預計，未來幾個月，中國出口將進一步放緩，PMI調查顯示官方和私人工廠的出口訂單日益惡化，就是有力的證明。美國將在10月1日和12月15日分階段調升中國產品關稅。中國未來數月出口將進一步下降摩根士丹利華鑫證券（Morgan Stanley Huaxin Securities）首席經濟學家兼研究主管史蒂文•張（Steven Zhang）表示，「中美貿易摩擦，導致中國對美出口急劇下降」。從地區來看，與7月相比，8月份中國對歐洲、南韓；澳洲、東南亞的出口也惡化，而對日本和台灣的出口增幅略高於上個月。另一方面，中國8月進口年減5.6％，為5月以來的連續第4個月下滑，和7月的年減5.6％相當，優於分析師預期的年減6％。中國刺激經濟措施無效，投資和內需仍疲弱中國疲軟的國內需求，以及全球大宗商品價格走軟，都是造成進口下降的主要因素。儘管中國實施一年多的刺激增長措施，中國的國內消費支出和投資依然疲軟。8月份，由於華盛頓宣布從9月1日開始對各種中國商品徵收15％的關稅，8月份美中貿易戰劇烈的升級。北京以以提高750億美元美國產品關稅回擊，並讓人民幣大幅下跌，以抵消部分關稅壓力。上周四（9月5日），中國和美國同意於10月初在華盛頓舉行高層會談，這是自7月底美中貿易協商失敗後將首次進行的面對面會談。但沒有跡象表明美國會停止徵收中國商品的高關稅，市場預計兩國之間貿易征戰會更久，也更加難以捉摸。庫德洛警告美中貿易戰可能持續10年白宮經濟顧問庫德洛上周五（9月6日）表示，美國希望在9月和10月的美中貿易談判中產生「短期」結果，但警告說，貿易衝突可能需要數年才能解決。庫德洛說，由於貿易協議太重要，如果美中貿易戰持續10年，那也只能順其自然，那會有深遠的影響，可能持續影響50年或100年。美中就貿易和智慧財產權等爭議，談判18個月，但就目前利害關係而言，18個月不是很長的時間，談判可能會持續更長一段時間。庫德洛解釋說，美中的爭端範圍廣大，從貿易、人權到國家安全，在漫長歷史當中，18個月一點也不算長，像是與以前美國與蘇聯對抗相似，美蘇花了十幾年才達到期望的目標。更多信傳媒報導今日我最大「聲」》907政治人物聲量最新報告2020三腳督對決 蔡英文、韓國瑜、郭台銘誰最容易被棄保？美中貿易戰貿戰堪比冷戰 全球經濟損失8500億大陸面臨衰退 順差大減348億美元全球央行大買黃金 今年已增逾400噸美追討中國債誰埋單？ 我國不用還貿戰3000億商品 電子5哥首當其衝＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導「有些事情，不要用結論定義他人下了多少功夫…」一名媽媽表示，日前餵孩子吃藥水，孩子都會把藥噴出來，讓她很苦惱，沒想到跟醫師反應後，卻被醫師唸「不用心、沒做功課」，讓她心裡很不是滋味，不過護理師親自示範餵藥時，孩子卻替媽媽扳回顏面。原PO在「爆怨公社」發文表示，這2年生了2個孩子，育兒經驗自然不少，不過日前向醫師反映嫩嬰吃藥水會噴藥，用餵藥器也不見改善，卻被醫師碎唸「不用心、沒做功課」，質疑原PO不會餵藥，還說這種基本的東西上網爬文就好。▲原PO向醫師反應寶寶不善吞藥水，卻被指責不用心、沒做功課。（圖／翻攝自爆怨公社）醫師認為餵藥是「當媽媽本來就會的事」，隨後還找了幾位同為人母的護理師數落原PO，甚至要原PO領完藥去找護理師，讓專業的示範怎麼餵藥，「結果，嫩嬰不負眾望地在護理師臉上噴了一堆藥」原PO看到護理師一臉無奈，心中怒火才消了不少，「有些事情，不要用結論定義他人下了多少功夫，沒看到的事，最好少下評語」。原PO事後補充，經過「藥水噴臉」後，寶寶的藥水改成用藥粉放在舌尖餵進去，問題就解決了，她也提到在這之前已試過坊間所有辦法，包括阿嬤餵藥法、把藥加到牛奶裡等等，就連護理師用針筒餵也一樣，小朋友不喝就是不喝。▲沒想到醫護人員示範餵藥，照樣被寶寶噴滿臉。（圖／翻攝自爆怨公社）貼文曝光，讓不少家長看完超有感，表示餵寶寶吃藥真的很不容易，「正常！我們三個大人也對付不了一個嬰兒」、「我常被噴的全身都是」、「我家嫩嬰會含著藥水含很久，然後突然全部吐出來」、「雖然對不起護理師，但寶寶幹得好啊」、「雖然對不起護理師、但寶寶幹得好啊」。（賴俊佑報導）更多三立新聞網報導相差34歲！62歲新郎娶「90後幼齒妹」 岳母臉色發黑病父來電沒聲音…1小時離世 女兒查手機鼻酸：祂想說再見旅館牆面釘子外露！2歲兒撞到滿嘴鮮血 哭喊：媽媽痛痛剛看完《牠》！深夜騎車驚見漂浮紅氣球 網嚇壞：不只一個

多個颱風接連來襲，帶動產地菜價全面上揚創新高；所幸颱風都擦邊過，在天氣持續穩定下，復耕葉菜已陸續上市，讓整體菜價稍回穩；但秋節應景烤肉的青椒、絲瓜、玉米和筊白筍都還維持在高檔，比土雞還要貴！原本氣象預測，連續有三、四個颱風在台灣附近形成，可能又為全台帶來強風豪雨，又會造成先前遭豪雨危害的中南部產地蔬菜雪上加霜，使得颱風還沒來、菜價又連翻上漲；除了物以希為貴的青蔥每公斤漲破兩百五十元，苦瓜高達一百多、高麗菜也來到四十多元；彰化溪湖果菜市場總經理蔡健文昨（九）日表示，彰化與雲林復耕葉菜已逐漸搶收上市，雖然量還是不多，但已高漲菜價稍微下跌；不過應景烤肉的玉米還是貴，每公斤維持在三十多元，青椒和筊白筍都高達五、六十元，絲瓜則稍微回跌到三十元上下。【記者方一成╱彰化報導】每逢民間大節日，零售市場常出現雞肉品供不應求窘況，為因應秋節烤肉對雞肉品龐大需求，彰化縣十多處家禽電宰場幾乎天天加班屠宰，全國養雞協會昨（九）日表示，土雞肉品供應充足、價格平穩，足以供應秋節烤肉的龐大需求。【記者方一成╱彰化報導】中秋節將到，烤肉需求大的產地毛豬因豬源充裕、加上釋出大批冷凍肉品，使得產地拍賣價持續回穩，每百公斤跌到七千三百元上下；彰化溪湖肉品市場昨（九）日表示，持續提高拍賣量，足以供應秋節烤肉與加工需求，價格將持穩。

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】學員見證：王台存 62歲 廣告業務 不舒服部位：頸椎、腰椎 本來要開刀的「脊椎痛」，沒想到靠網球按摩就改善了！ 以前年輕時喜歡運動、打球，打球時經常摔倒在地上，背部朝向地面一次次地撞擊脊椎。二十多歲時，坐骨神經就已經出現問題、肌腱發炎，情況嚴重到醫生建議我開刀治療。但當時我不敢開刀，而「脊椎」的問題就這樣困擾我至今。 我到醫院照X光片檢測，我的脊椎有4節已經退化了，它們處於一個脆弱的狀況，無法承受外力的撞擊，例如，如果車禍時脖子被向前甩，就會非常危險。從年輕到現在，四十多年來，我嘗試過各種方式，復健按摩、三溫暖、拔罐、打釘鎚……，西方醫學方式、民俗療法、游泳，只要能夠緩和頸椎、脊椎痠痛的方法我都會去做。 三個月前，經由別的醫生介紹我到龔治療師診所做復健，了解我長年深受疼痛所苦，是每週有兩天要去做復健按摩的重患，龔治療師介紹我使用「網球按摩」，這個方式我自己就可以做到，而且每天、隨時隨地都可以使用。第一次使用時，靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方，網球按壓到肌肉深層，感覺非常舒爽，我非常驚訝一顆網球就能達到這樣效果。因為網球有很好的彈性，再加上藉由身體重量強力按壓，達到靠別人徒手按摩相同有效的舒緩。 聽龔治療師說，要將「網球舒緩痠痛」的方法出版成書籍，我覺得很棒，因為這是一項非常值得推廣的方法，加上現代人多半因為姿勢不正確，很少有人能避免肌肉痠痛的困擾。只要一覺得不舒服，就可以立刻使用，如果等到一定程度才去按摩，不但花錢，而且過兩天痠痛就又出現了。學會用「網球」在身上滾一滾、壓一壓，緊繃肌肉就會伸展開，筋骨舒張開、氣血比較順暢，身體自然就會健康。 滾一滾、按一按，只要掌握拿捏訣竅，1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！ 2大「基本」技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！ 網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。 1 「滾動」技法 「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。 滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。 進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。 滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。 「按壓」的目的在於將壓力導入「痛點」！下一頁學會更多按壓技法 2 「按壓」技法 「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。 按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。 「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。 「滾動」網球技法 ▼ 手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。 手拿網球在身上滾動 ▼ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。 「按壓」網球技法 ▼ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。 對準痛點「按壓」網球 ▼ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。 利用體重「深壓」網球 ▼ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。 針對上背僵硬、肩胛痠痛症狀，下一頁看如何緩解 上背痠痛、肩胛肌發炎 症狀表現 很多人上背僵硬、肩胛痠痛，摸來摸去卻找不到痛點。上背痛大多是肩胛骨內緣的「膏肓痛」，疼痛多在單側，少數會雙側都痛；背痛感深入肌肉內層，會延伸到肩頸，有時連帶胸悶、呼吸不順，嚴重時手肘、手腕、手指會麻木。另一種情況，肩頸和上背肌肉腫脹緊繃、呈硬塊團狀，區塊或整片按壓時產生刺痛感，甚至感覺頭痛、昏眩、嘔吐、噁心，小心是「筋膜疼痛症候群」。 造成原因 上背問題多是因長時間姿勢不良和肌耐力不足，造成肌肉緊縮、無法放鬆、組織受壓迫； 肌肉使用異常而疲勞，產生乳酸堆積，久之即形成慢性痠痛。肩胛骨旁「膏肓」是肩、背、上臂力量傳導的終點，因此疼痛感深重，不易痊癒。此外，頻繁使用雙手、兩手張力過大，導致肱骨、肩胛骨、鎖骨的相對位置錯位，也會影響上背的「大、小菱形肌」過度收縮而肌膜發炎。 低頭族、上班族、勞力工作、主婦們都是好發族群，駝背、烏龜脖、用耳肩夾電話等，也是要避免的姿勢。臨床上也出現過因長期咳嗽或過度用力者出現「膏肓痛」，幸好不到無法治癒的程度。 改善要領 針對「膏肓」按摩，舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉，可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好，減少肩頸受力，降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。但最好預防痠痛的方法，還是要矯正姿勢和加強肌群力量，多做伸展運動。 注意事項 ① 小心不可按壓到脊椎、肩胛骨凸。 Step 1 按摩上背肌 1-1 先找左上背肌、肩胛骨內側，放1顆網球在這個部位，躺下。 1-2 雙手交叉抱胸、雙腳曲膝踩地，雙肩帶動上身向左、向右移動，讓網球在肌肉上稍微滾動，尋找痠痛點，大多是兩邊「膏肓」問題。 1-3 網球移到最痠痛點，用身體重量深壓網球30秒～1分鐘。重覆3～5回，每回中間休息30秒，或換點按摩。 1-4 雙手伸直上舉齊肩、與地面垂直，肩膀帶動肩胛骨向上、向下拉伸，反覆做30秒，加強肌筋膜延展。 1-5 雙手伸直向外張開180度，再向內收起高舉於面前，反覆做30秒。做完休息30秒，回步驟1-3，重覆3～5回。再換按摩另一側肩背。 站著靠牆做 按壓「提肩胛肌」： ① 無法躺著按壓肩背時，可靠牆做。雙膝略下蹲，先將網球放穩在左邊提肩胛肌，向後用力壓牆， 網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 ② 左肘向上抬起、放下，加強按壓效果，重覆3～5回。再換按壓右肩。 Step 2 按摩提肩胛肌 2-1 身體平躺，網球先壓在左側頸椎、肩膀交會處的「提肩胛肌」。上身肩背小範圍做上下、左右平移，讓網球在肌肉上滾動，尋找最痠痛點。 2-2 在痠痛點深壓30秒～1分鐘，接步驟2-3抬手，再重覆深壓3～5回，每回中間休息30秒。 2-3 左手伸直側抬與肩同高，再抬到頭頂，再回到肩高位置，重覆10次。若太痛可減少次數，或不必每回都做。再換右肩做步驟2-1到2-3。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

現代人越來越重視飲食健康，只要吃對食物，控制體重再也不是難事。國民媽媽宜芳老師、藝人惟毅和營養師趙函穎到Yahoo TV《Melody瘋時尚》，分享他們平日如何顧及飲食均衡。趙函穎解析減醣、斷糖、低GI、生酮、地中海飲食法的優缺點，破解大家對健康飲食的錯誤迷思。▲衛福部公布的均衡飲食指標，一不注意很容易就超標了。趙函穎分析，均衡飲食由醣類佔了50%~60%、蛋白質10%~20%、脂肪20%~30%組成，只是大家常因為吃不飽而攝取過量。惟毅現在甩掉了6公斤，離目標體重還有一段距離。他自己烹製狗狗鮮食，因為都是原食物和少油、少調味，他跟著吃，竟也有不錯的減肥效果。不過趙函穎提醒，人體還是需要好油，偶爾吃水煮餐沒問題，但完全無油飲食是錯誤的，女生很可能因此荷爾蒙失調。▲惟毅大學時曾因失戀速瘦20公斤，最近也積極甩油中。現在正流行的減醣飲食，趙函穎也有多道食譜，用白花椰菜取代米飯，既簡單又好吃。她推薦一些人可嘗試減醣，像是每天中午吃完飯就想睡覺、便祕、健檢報告有紅字者、有婦女病的人。但這不代表完全不吃碳水化合物，惟毅就有切身之痛，先前嘗試零澱粉、全水煮食物，讓他覺得既痛苦又不開心。其實減醣不必像惟毅這麼極端，同樣也熱愛吃全食物的宜芳老師現場示範減醣健康便當，用豆皮、蛋、雞胸肉、蘆筍、蓮藕搭配出色彩繽紛且營養滿分的一餐。她不迷信減重飲食，現在推廣的冷便當、冷飯糰則是誤打誤撞符合低GI的標準。▲宜芳老師帶來色香味俱全的冷飯糰，令Melody相當好奇。現在也很提倡「斷糖」，因為過多的糖分除了容易肥胖外，還可能造成過動兒、性早熟。趙函穎說明，成年人一天攝取的糖分不應超過25克 (約5顆方糖)，只要一罐可樂或含糖手搖飲料就會超標。同樣風靡健身圈的還有生酮飲食，不過趙函穎表示，台灣民眾執行的生酮飲食和美國的定義有落差。原本的生酮飲食是用來治療癲癇，油量要佔到70%、碳水化合物只有5%、蛋白質25%，不含任何蔬果。她遇過一名諮詢者因執行不標準的生酮飲食，只吃牛排，雖然成功減重，但膽囊長出息肉。因此趙函穎呼籲，無論是什麼飲食法，要減重的人還是要請醫師、營養師評估把關。▲趙函穎分享錯誤飲食法造成的後果，大家聽了都很害怕。

誰贏了貿易戰？中國對美國8月出口、貿易順差減少16％、13％。（圖片來源／geograph）中國海關總署近日公布數據顯示，受到美中貿易戰升溫和全球需求持續疲軟影響，8月中國對外出口年減1%，進口縮水5.6%，貿易順差大減到348億4000萬美元，超出外界預期水準。根據路透社調查，分析師多預估，在中國7月出口意外反彈年增3.3%後，8月的出口值會增加2%。不過根據中國海關總署周日公佈的最新數據顯示，中國8月出口與去年同期相比減少1％，意外低於外界預估水準。至於對美貿易的部分，8月中國對美國出口暴跌16％，與7月下滑6.5％相比，對美出口衰退幅度有進一步擴大的趨勢，因此，分析師預計，隨著貿易戰的加劇，世界兩大經濟體相互出口金額，未來幾個月將進一步萎縮。且從8月份貿易數據也可以看出中國經濟正在進一步放緩，凸顯在美中貿易戰升級下，中國需要推出更多的經濟刺激措施。中國8月貿易順差約8成由美國貢獻中國8月整體貿易順差為348.4億美元，比7月的450.6億美元銳減22.7％，也比分析師預估的430億美元也少了19％，不過跟去年8月相比，貿易順差年增率為25％，整體貿易順差金額大幅下降，超出外界預期。至於在對美的部分，8月中國對美國貿易順差269.5億美元，比去年同期的310.55億美元減少13.2％，對美國的順差占中國整體貿易順差的比重為77.4％。儘管分析師預計人民幣貶值將抵消部分外銷成本壓力，而且美國9月即將調高關稅前，已促使一些中國出口商提前於8月份裝箱出貨到美國，這是此前貿易爭端中出現的趨勢，不過，中國對美國的出口額8月份仍重挫16％。8月5日，中國允許人民幣兑美元匯率在全球金融危機以來首度破7，華盛頓將中國列為「匯率操縱國」。「即使在人民幣大幅貶值的情況下，出口仍然疲弱，表明外部需求低迷，是影響今年出口的最重要因素。」中海盛榮資本管理公司經濟學家張毅表示。在中國主要貿易夥伴中，中國8月對美國的出口年減16％，與7月份的下降6.5％相比數字有近一步擴大；8月份中國進口的美國商品金額暴跌22.4％。許多分析師預計，未來幾個月，中國出口將進一步放緩，PMI調查顯示官方和私人工廠的出口訂單日益惡化，就是有力的證明。美國將在10月1日和12月15日分階段調升中國產品關稅。中國未來數月出口將進一步下降摩根士丹利華鑫證券（Morgan Stanley Huaxin Securities）首席經濟學家兼研究主管史蒂文•張（Steven Zhang）表示，「中美貿易摩擦，導致中國對美出口急劇下降」。從地區來看，與7月相比，8月份中國對歐洲、南韓；澳洲、東南亞的出口也惡化，而對日本和台灣的出口增幅略高於上個月。另一方面，中國8月進口年減5.6％，為5月以來的連續第4個月下滑，和7月的年減5.6％相當，優於分析師預期的年減6％。中國刺激經濟措施無效，投資和內需仍疲弱中國疲軟的國內需求，以及全球大宗商品價格走軟，都是造成進口下降的主要因素。儘管中國實施一年多的刺激增長措施，中國的國內消費支出和投資依然疲軟。8月份，由於華盛頓宣布從9月1日開始對各種中國商品徵收15％的關稅，8月份美中貿易戰劇烈的升級。北京以以提高750億美元美國產品關稅回擊，並讓人民幣大幅下跌，以抵消部分關稅壓力。上周四（9月5日），中國和美國同意於10月初在華盛頓舉行高層會談，這是自7月底美中貿易協商失敗後將首次進行的面對面會談。但沒有跡象表明美國會停止徵收中國商品的高關稅，市場預計兩國之間貿易征戰會更久，也更加難以捉摸。庫德洛警告美中貿易戰可能持續10年白宮經濟顧問庫德洛上周五（9月6日）表示，美國希望在9月和10月的美中貿易談判中產生「短期」結果，但警告說，貿易衝突可能需要數年才能解決。庫德洛說，由於貿易協議太重要，如果美中貿易戰持續10年，那也只能順其自然，那會有深遠的影響，可能持續影響50年或100年。美中就貿易和智慧財產權等爭議，談判18個月，但就目前利害關係而言，18個月不是很長的時間，談判可能會持續更長一段時間。庫德洛解釋說，美中的爭端範圍廣大，從貿易、人權到國家安全，在漫長歷史當中，18個月一點也不算長，像是與以前美國與蘇聯對抗相似，美蘇花了十幾年才達到期望的目標。更多信傳媒報導今日我最大「聲」》907政治人物聲量最新報告2020三腳督對決 蔡英文、韓國瑜、郭台銘誰最容易被棄保？美中貿易戰貿戰堪比冷戰 全球經濟損失8500億大陸面臨衰退 順差大減348億美元全球央行大買黃金 今年已增逾400噸美追討中國債誰埋單？ 我國不用還貿戰3000億商品 電子5哥首當其衝＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜昨（8）日在新北為總統選情造勢，搶救岌岌可危的民調，即便新北市的前後任市長朱立倫、侯友宜沒有到場，但還是請到了馬英九到場。只不過讓外界傻眼的是，馬英九致詞到一半，韓國瑜卻突然進場了，不僅台下的韓粉們失控狂噓馬英九，就連台上的主持人也幾度打斷致詞，逼得馬英九只好尷尬下台。對此，馬英九的子弟兵、台北市議員徐巧芯則在臉書上為馬英九叫屈，直言「這是一種羞辱」。▲韓國瑜救民調，昨日晚間在新北舉辦造勢。「雖然忠言逆耳、良藥苦口吧，好心可能還是會被出征，但我必須說」，徐巧芯指出，有些人可能會納悶，韓國瑜明明要大進場，為何馬英九要在這時候講話？對此，她也還原真相。她表示，昨日原訂韓國瑜在晚間7時20分的時候會和吳敦義、馬英九同台，但兩人昨晚在台上等了韓國瑜一個小時，卻不見韓國瑜到台上，馬英九只好先上台發表演講。徐巧芯強調，馬英九的演講內容也是幫著韓國瑜，長度也沒特別長，都是按照雙方規劃好的時間擬定同等長度的講稿，但韓國瑜卻在馬英九講到一半時進場，讓台下韓粉鼓譟，就連台上主持人也打斷，逼得馬英九尷尬說「我還沒講完」就草草結束致詞。▲馬英九致詞到一半，韓國瑜突然進場，結果慘被韓粉「噓」下台。「他還是很有風度地在台上舉起韓總統候選人的手替他助選」，雖然馬英九遭到如此對待，但徐巧芯認為，馬英九也盡可能地把「團結」展現出來。之所以會出面澄清事件始末，她說身為馬英九的前發言人，真地不希望馬英九被誤解、被噓下台，「況且，這樣的事件明明可以避免，如果韓、馬二人同台，馬才開始演講，這樣的事情還會發生嗎？」▲徐巧芯在臉書還原經過。（圖／翻攝自徐巧芯臉書）徐巧芯指出，若她的澄清讓任何韓粉咒罵、或嚷嚷要開除她的黨籍，或是有人抹黑她在黑韓，「我只告訴你，我問心無愧，請不要把馬前總統的風度，或任何人的團結當成理所當然的事情」。最後她也語重心長地說，「尊重彼此，才有互信；有了互信，才有可能有真正的團結」。（林奇樺報導）▲圖／翻攝自徐巧芯臉書更多三立新聞網報導藍營內鬥？馬英九遭韓粉狂噓…羅智強怒嗆韓國瑜「還公道」外交草包？列舉韓國瑜「國際性失言」 一堆國家都被惹怒了不接受韓國瑜道歉？被韓粉霸凌後 日學者臉書聲明藏玄機會見日媒！郭台銘曝參選意願強 談兩岸：兩個獨立政治實體

旺報【記者林永富╱綜合報導】隨著大陸豬肉價格高漲，供給量減少，雞肉價格也跟著漲，大陸肉雞大產地廣東省清遠批發價從每公斤10.5元-11元（人民幣，下同），漲到15元-15.5元。清遠雞的終端銷售價格也上漲了30%左右。據業內人士介紹，因為行情轉好，許多養殖戶已經開始加大雞苗的投放數量，擴大了養殖規模。不僅是清遠雞，今年佔據大陸肉雞市場大半江山的白羽肉雞，市場需求也是高度景氣，使得不少上市公司紛紛加大投產，預計未來價格將不具備持續上漲空間。雞肉在大陸是僅次於豬肉的第二大肉類消費品種，豬肉價格上漲了，雞肉的消費和價格會出現變化。在清遠市清城區的一家家禽批發市場，批發商指出，以前批發價在10.5元-11元，現在清遠麻雞是15元-15.5元。在清遠當地菜市場，清遠雞的終端銷售價也上漲了30%左右。廣東清遠市清遠雞協會會長張大立表示，當地清遠雞的產量，大概一年就是在5000多萬隻，豬的消費量下降，導致了禽類的消費增加。雞肉價格上漲也帶動了雞苗價格上揚，當地養殖企業和養殖戶的熱情提高，因此擴大了生產規模，預計未來價格將不具備持續上漲空間。廣東省龍門縣一家雞苗孵化場的負責人黃坤宇說，受下游養殖場需求帶動，他們的孵化場今年新孵化黃羽雞苗的數量和價格都明顯提高。今年可以孵化1500萬羽，去年大概是在1100萬多一點。去年每羽平均是3.5元左右，現在賣了接近5元。因為行情轉好，許多養殖戶擴大了養殖規模。

娛樂中心／綜合報導台灣男偶像董又霖（Jeffery）出身自《偶像練習生》，6日受邀首度主持大陸GQ十週年盛典，大型時尚活動中卻因為頻頻失言、只看腳本不注意來賓，字還唸得一蹋糊塗，發生超多尷尬狀況，堪稱他在娛樂圈「人生代表作」，荒腔走板的主持也登上了熱搜，被觀看直播的網友們罵慘，他在背版前更當場為胡言亂語而道歉。▲▼董又霖荒謬的時尚盛典主持登陸網熱搜。（圖／翻攝自董又霖微博）然而日前才傳出他與大陸女星金晨被拍到街上親親摟抱的影片，雖雙方都沒有認愛，不過在粉絲心中已是受到祝福的一對，怎料7日時女方突然發文「你滿意了嗎」，而男方的回應更讓外界霧裡看花。▲▼董又霖與金晨近日被拍到十指緊扣。（圖／翻攝自《爆料敲猛的阿飛》火鍋視頻）金晨與董又霖被拍到十指緊扣自在散步，看起來似乎交往好一陣子，金晨撒嬌向對方討水喝時意外獲得親親，整個人笑得甜蜜，兩人速配模樣也獲得了粉絲支持與愛護。怎料昨（7日）在Instagram表達不滿「你滿意了嗎？」董又霖竟只是淡回應：「尊重你的選擇，祝好。」▲金晨與董又霖兩人對話疑似透露分手訊息。（圖／翻攝自金晨IG）這段短命戀情才爆出不到6天就分手，整個進度快到讓網友全都傻爆眼「麻煩要談戀愛就好好談，要麼乾脆別談」、「感覺分得不像好聚好散」、「見光死啦！」、「愛情來得太快就像龍捲風嗎？」截稿前為止雙方皆無正面回應。董又霖在大陸具有高知名度，不但姨丈是成龍與阿姨林鳳嬌，表哥房祖名的明星家族。更多三立新聞網報導香港「反送中」示威遊行持續 驚見天王開藍寶堅尼買尿布國民老婆新垣結衣秀「老公視角」 甜美瞬間崩壞成中年大叔混血女星性感女僕裝亮相 慘遭賤賣為奴逼坐大腿、摸全身為人民幣搶當中國人！董又霖主持太爛遭圍剿 秒上微博謝罪

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜8日在新北市三重展開造勢活動，希望挽救日漸低迷的民調，營造藍營大團結氣勢，造勢活動找來前總統馬英九站台，沒想到部分韓粉卻非常不給前總統面子，致詞到一半看到韓國瑜來到現場，立刻開始鼓譟、喧嘩，打斷了馬英九的發言。韓粉如此無禮的行為，讓國民黨籍台北市議員羅智強大感不滿，臉書發文怒嗆韓國瑜「應該還馬英九一個公道」。▲韓國瑜新北造勢。（圖／資料照）馬英九在活動中致詞時，先用國、台、客、原住民語向大家問好，除了呼籲大家團結支持韓國瑜外，也對民進黨政府的施政提出批評，但講到九二共識的時候，群眾似乎發現韓國瑜已抵達活動現場，因此鼓譟聲四起，讓馬英九講不下去，讓台上一片尷尬。▼▲馬英九致詞遭韓粉打斷。（圖／資料照）曾任馬政府時代發言人羅智強，稍早在臉書上發文，認為馬英九是國民黨籍的前國家元首，即便演講內容也許不太有趣，但任由馬英九被打斷演講、鼓譟下台，並不符合對國家前元首最基本的尊重。更何況，馬英九幫韓國瑜撐場，已是情義相挺。▲羅智強發文。（圖／翻攝自羅智強臉書）羅智強也說，他知道有些國民黨支持者不喜歡馬英九，但馬英九是「受邀」出席的，如果對韓國瑜沒加分，韓國瑜也不會請馬英九來站台。既請而來，就應以禮相待，這是最起碼的人情道理。針對部分韓粉的無禮行為，羅智強呼籲韓國瑜市長應妥善處理此事，還馬英九一個公道，因為當前此時每一分力量都要凝聚、都要珍惜。（林瑞恩報導）更多三立新聞網報導馬英九遭韓粉噓下台！徐巧芯揭真相 韓國瑜遲到又搞大進場厲害了我的大機場！韓國瑜拋中部建設 陳柏惟狠酸：芭樂票韓國政顧問團成軍 林濁水狠酸：像樣的人會拱草包當頭？民主政治就是自作自受？韓國瑜力挺的候選人…今賄選遭判刑

和泰TOYOTA集團今（8）天在全台16個地點，同步舉行淨灘活動，高雄市副市長葉匡時應邀參與林園場次。首先，他感謝和泰集團及高都汽車公司克盡企業社會責任，帶領員工、眷屬並號召民眾一同參與淨灘，且將拾獲的廢棄寶特瓶以1支10元的金額，捐贈給非營利組織，賦予活動更深刻的意義。此外，透過淨灘活動，還給大家乾淨美麗的沙灘歡度中秋佳節，更是美事一樁。葉匡時表示，保護環境是每個人的責任，他提出自己的3項原則，第一，盡量自備環保用具、第二，不使用一次性用品、第三，落實垃圾減量，並希望市民朋友與市府一同努力、身體力行，還給地球一個乾淨美麗的環境。根據2015年美國科學促進會研究估計，每年約有800萬至1300萬噸塑料垃圾流入海洋，200多種海洋生物因吞食塑料垃圾而傷亡，預估2050年海洋中的塑膠重量可能超過魚類，因此和泰TOYOTA集團及高都汽車公司以自身的行動力拋磚引玉，辦理淨灘活動，高雄場次選在林園爐濟殿海岸公園，展現淨灘減塑，珍愛台灣海岸的實際行為。台灣四面環海，海岸線優美，但每年卻有大量塑膠垃圾流入海洋。依據環保團體統計，全台海岸垃圾，以塑膠瓶罐為最大宗，不僅破壞海岸風景及環境，更成為海洋生物的食物，造成生物死亡。因此除了淨灘，我們更應「減塑」，從個人做到不用一次性塑膠製品、自備環保袋、餐具等行動，從源頭減少使用塑膠垃圾，真正落實愛護地球的環保觀念，讓自然資源可供世世代代永續利用。(中廣記者林憲源)

美國職籃NBA巨星雷納德（Kawhi Leonard）上季率領多倫多暴龍隊奪下隊史首座總冠軍，本季又以破億美元大約跳槽快艇，但他的親姊威廉斯（Kimesha Monae Williams）竟傳出涉嫌搶劫殺人被捕。威廉斯和另一名女子唐賽兒（Candace Tai Townsel），8月31日上午在加州特曼庫拉（Temecula ）附近的大莊家賭場度假酒店（Pechanga Resort Casino）犯案，她們尾隨一名84歲老婦阿薩德（Afaf Anis Assad）進入洗手間，搶奪她的錢包並痛毆她。暴龍是否該退休雷納德的球衣 (美聯社)阿薩德雖然被送醫急救，但在4日傷重不治。她被搶的錢包約有1200美元（新台幣3.7萬元）。35歲的威廉斯和39歲的唐賽兒已遭逮捕。威廉斯前科累累，曾因偷車、搶劫未遂遭判刑。身為NBA球星的姊姊，威廉斯的身材相當壯碩，警方紀錄指出她身高6呎2吋（188公分），體重320磅（145公斤）。雷納德現年28歲，父親在2008年──也就是他16歲那年，在加州康普頓（Compton）自家開設的洗車行外遭人槍殺。更多風傳媒報導相關報導》 反恐戰爭與和平曙光》川普突然取消大衛營歷史性會談，阿富汗18年狼煙前景難料相關報導》 「中國過度干預、高估自身處理能力」《紐約時報》：香港反送中動搖習近平統治地位

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】在德國漢堡Green Eagle Golf Course（綠鷹高爾夫球場）進行總獎金兩百萬歐元的Porsche European Open（歐洲公開賽），星期六完成第三回合賽程。領先出發的蘇格蘭選手Robert MacIntyre（羅伯特•麥金泰爾）今天爆出七十四桿，與今天打出七十桿的德國地主選手Bernd Ritthammer（本德•瑞塔瑪），兩雄並轡領先五十四洞成績榜，戰況呈現撲朔迷離的局面。開局七十一桿，瑞塔瑪週五交出六十六桿，以低標七桿攀升至單獨第二位。今天他在綠鷹球場的追趕日進帳五鳥，可惜三個柏忌抵銷掉不少努力，交出低標兩桿的七十桿，追上領先者，並轡領先成績榜。「現在有很多想法走進我的腦中，這對我是種全新的體驗，」瑞塔瑪說：「在這裡有很棒的觀眾，我得到很多掌聲與支持。我還不習慣領先歐巡的比賽，在後九洞出現了一些狀況，但是最後幾洞我又找回節奏，一切回穩，希望週日能夠延續這樣的攻勢。」歐巡新人麥金泰爾帶著四桿領先出發，可惜今天一鳥、三柏忌，花的比賺的多，交出高標兩桿的七十四桿，與瑞塔瑪以低標九桿的兩百零七桿，並列領先榜，星期天仍有一搏爭冠的機會。「今天的發展並沒有如我所想的那樣，不怎麼順利，直到最後一洞才出現好球。在成績榜的哪個位置並不重要，最要緊的是我展現了我的戰鬥力，還在最後一洞抓鳥，擠上並列領先。」麥金泰爾說：「現在我需要的就是信心，明天我會打出我最好的高爾夫，這就已經足夠了。人生就是得不斷地學習，今天就是那個寶貴的學習經驗。」麥金泰爾在自己的新人賽季裡表現不俗，分別在Betfred British Masters（英國名人賽）和Made in Denmark presented by FREJA（丹麥公開賽）拿到亞軍，在英國公開賽獲得並列第六名的佳績。首回合領先的英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西）成為爭冠焦點之一，世界排名第十七的凱西，開局六十六桿、接著出現亂流七十三桿，今天交出六十九桿，以低標八桿的兩百零八桿，成為奪冠熱門。2014年在KLM Open（荷蘭公開賽）贏得生涯第十三座歐巡冠軍，凱西對於明天爭冠表示充滿信心，因為落後僅僅一桿。凱西說：「我看到成績榜了，還有很長的路要走。這裡有很多好手，他們明天都可能打出好成績，這一周對我也很重要，跟一些人不同的是，我知道那是什麼感覺，我做到過。」奧地利選手Matthias Schwab（馬席斯•舒瓦伯）打出七十桿、西班牙的Pablo Larrazabal（帕布羅•萊拉查寶）交出六十八桿，兩人同以低標七桿的兩百零九桿，並列在第四位。英格蘭選手Ben Evans（班•伊凡斯）今天抓到六隻小鳥，交出兩個柏忌的六十八桿，以低標六桿的兩百一十桿，獨居成績榜第六位，離領先者不過三桿差距。

臉友請我評論這篇文章，我沒想太多就回答道「好啊」，然後我才覺得為難...為難的倒不是怕得罪人，因為過去幾次交流的經驗，程sir是肚量很大、腰很軟的長輩，這都不是問題，問題是在於：「這篇從設定到結論我都無法順暢的邏輯自洽。」請看結語：『高科技產品的發展不也是如此？只要能符合這個「民主」、「自由」趨勢的產品，必定能贏得客戶與用戶的心。』雖然能明白通篇文章大意應該是「依據消費者掌握產品使用權與使用自由度的多寡來區分，少者為集權，多者為民主。」然而這樣的比喻，讓我內心頗為混淆，因為我簡化後推測、整篇文章的意思就是：「一個科技的商品化，只要能讓產品更普及、消費者擁有更高的使用自主性，且技術的重點能從功能推進到服務，那必定能贏得客戶與用戶的心。」而簡單的例子是Google的Chrome，開源平台讓手機開發商有更高的自由度依照不同市場的消費者的需求來開發。而反證呢？是APPLE，是TESLA，還有一切新科技、新藥品等創新在初期市場化階段。換言之，我們可以這麼說：從所謂集權、民主到自由，其實就是任何一個新科技、新技術，從市場未普及到普及、不斷週而復始的過程。而集權到民主化的潛台詞，就是藍海過渡到供給過剩的紅海市場：整體有利，商家薄利。最後我得誠實說，即使寫到這我也依然覺得自己的評論漏洞百出，因為前提難清...也正如文頭所言，「讀者們不妨以創新的心態來看待本文。」我就把自己的評論當作一個莽撞丟進市場的Trial and Error的不完美腦力激盪素材測試吧。任務完成，苦惱解除，耶。 作者本名戴于千獨立創意代理商 Rules Creative 總經理是個生意人，也是個讀書人。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。   查看原始文章

▲ 澳洲男子在飯店花212萬買一瓶啤酒。(翻攝twitter)英國 / 吳念達 綜合報導甚麼樣的啤酒1瓶要212萬？1名澳洲板球記者日前到英國出差時，在下塌的飯店內購買一瓶原價5.5英鎊(約新台幣212元)的啤酒，沒想到刷完卡後發現，這瓶啤酒竟然要價5萬5315.12英鎊(約新台幣212萬元)。男子沒戴老花眼鏡 未發現刷卡金額增萬倍根據《BBC》報導，澳洲板球記者彼得．萊勒(Peter Lalor)，本月5日在推特上發布一張啤酒照並寫道，「看到這支啤酒了嗎？這是史上最貴的啤酒，我在馬爾馬遜酒店(Malmaison Hotel)花5萬5315.12英鎊買了這瓶啤酒」，萊勒接著解釋，那天晚上他點了一瓶啤酒，隨後一名女員工便拿著帳單前來，「當時我沒有戴上老花眼鏡，給她信用卡後只說了一句『不用收據』，對方就離去了」。史上最貴啤酒! 200元變200萬萊勒表示，過沒多久他突然覺得哪裡不對勁，於是便向櫃檯詢問，「我到底是花了多少錢買啤酒？」，女員工低頭查看後便開始摀嘴傻笑，「但她沒告訴我我到底花了多少錢，只說她會處理好這件事」，隨後女員工就去請求經理協助，並告知萊勒他們將會盡速進行退款。過了幾天萊勒依舊沒有收到退款通知，直到接到妻子的電話後，才發現萊勒的銀行帳戶竟足足少了了5萬5315.12英鎊(約新台幣212萬元)。萊勒感嘆，該筆交易已經毫無疑問是誤刷，卻還是被告知需要等待10個工作天才能進行退款。對此，馬爾馬遜酒店也在萊勒發布推文的1個半小時後出面道歉，承諾會對此事展開調查，並且盡速解決。 原始連結 更多華視新聞報導 歡慶100歲! 老牌啤酒邀您暢飲狂歡 吳宗憲揪團走私菸 一張卡刷645萬元