【早安健康／余宗翰報導】有些人皮粗肉厚，不容易受傷；有些人完全相反，平時輕手輕腳、慢條斯理，卻常常因為小擦撞而瘀青。有些人更誇張，早上睡醒發現身上青一塊、紫一塊，瘀青出現得莫明其妙。這種異常的狀況難免令人害怕是不是身上出了什麼毛病。 為什麼輕輕一碰就瘀青？其實大部份的時候，身上常見瘀青並非什麼疾病的徵兆，也不是因為皮膚天生「細皮嫩肉」。根據《MYLOHAS》專文「え、この青アザいつできた？ 簡単に青アザができてしまう理由7つ」列出7個造成「易瘀青體質」的原因： 瘀青到底可不可以揉？你會處理瘀青嗎？ 血管破裂時，血小板會聚集堵住血管破縫，而已經溢出去的血液就在表皮下形成瘀血，也就是瘀青。老一輩的觀念認為，出現瘀青要趕快把它揉開，但這種處理方式不僅沒有效果，甚至可能讓瘀青更嚴重。 根據《Peopo公民新聞》，中醫師羅佩琳認為如果只是簡單撞到而造成的瘀青，建議在前三天之內用冰敷處理，三天之後若還未消退可以採用熱敷。熱敷時，如果瘀青範圍是比較大，這時才可以輕輕把瘀血推揉開來，這時若發現瘀青範圍變大或是位置跑掉，都是正常消退的過程。 SunGuts三個字物理治療師曾在YouTube頻道上分享兩個幫助瘀青消散的小撇步。第一個是去藥局買專門的彈性貼布。彈性貼布貼在皮膚上時能讓皮膚產生皺褶，讓表皮下方產生讓瘀血停留的空間，有助於瘀血發散，加速身體吸收瘀血的速度；但要注意的是，彈性貼布最好等到瘀青變成紫色時再貼效果會比較好，若在第一時間就貼有時反而更加腫痛。另一個更簡便的方法是去藥局買消瘀青藥物，直接擦在患部就能幫助瘀青消退。 參考資料: ... 延伸閱讀：更多健康相關新聞34歲男病態肥胖 器官如70歲老人平平是肉差很多 這款增8成肝癌風險醫揭「4大經痛體質」 教你告別經痛出現白髮、狂掉髮 吃對讓頭髮更健康口渴是糖尿病？ 自我檢測11項症狀＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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